心理科普 | 心理内耗的来源：想得多，做得少！
在生活中，你是否也曾有过这种体验：明明已经想了很久该怎么去做，却迟迟没有行动，最后只能在焦虑、沮丧中消耗自己的能量？这就是一种典型的“心理内耗”现象，其核心根源往往在于“想得多，做得少”。当一个人陷入
2024-11-14 2062 阅读
“杠精心理”：反驳型人格
在日常生活中，你是否遇到过这样的人：无论别人说什么，他们总能找到理由进行反驳；似乎任何观点都值得辩论，哪怕是一件小事也能引发激烈的争论。这类人往往被贴上“反驳型人格”的标签。他们的行为不仅对他人的交流
2024-10-23 4577 阅读
真正厉害的人，往往懂得如何对待“不确定性”！
生活往往充满了未知和变数，就像一次漫长的探索之旅，前方道路在哪里，我们无从得知。有的人对这种”不确定性“恐惧万分，步步为营，生怕踏错一步；但也有人能以宽阔开放的胸怀，坦然面对一切未知，把不确定性视为挑
2024-09-29 2441 阅读
这些特质都是一个人成熟的标志！
一、情绪稳定情绪稳定与否是评判一个人是否成熟的重要标准。成熟的人一般情绪比较稳定,不会因为一点小事就情绪失控，更不会做出一些过激的事情。他们能够冷静应对、理智决策，对自己的行为和言语有很好的掌控能力。
2024-09-26 2339 阅读
心理科普 | 网络成瘾
一、什么是网络成瘾？网络成瘾（IAD）是一种行为成瘾，与物质成瘾类似，其核心特征是个体无法控制自己的上网行为，导致日常生活、社交、工作或学习功能的显著受损。网络成瘾的表现形式多样，包括但不限于：1、时
2024-09-02 2463 阅读
心理百科 | 空心病：价值观缺陷而导致的心理障碍
一、什么是空心病？"空心病"并不是一个正式的心理学术语，但它通常被用来形容一种因为价值观缺陷而导致的心理状态或心理障碍。这种状态通常表现为个体感到内心空虚、缺乏目标、失去生活的意义
2024-03-20 6289 阅读
中年危机的6大表现，你有几种？
中年危机是一种心理危机，通常发生在35岁到60岁之间，是个体对自己的生活、成就、未来、家庭关系以及逝去的青春进行反思和评估过程中所表现出的焦虑、厌倦、困惑、不安和无力感。中年危机的6大表现：1、自我怀
2024-03-19 7326 阅读
节后心理调适，你可以这样做
春节假期已经结束了，小伙伴们又纷纷回归到工作中来。节后返工，难免会有一些心理不适，出现“节后综合征”症状。Tips：节后综合征节后综合征是指在长时间的节日或假期之后，人们恢复到正常生活工作状态时出现的
2024-02-19 5260 阅读
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