解读自我偏差中的聚光灯效应
初次见面的人一起用餐，你不小心把酒杯打翻，或者在夹菜的过程中出现了失误，该送到嘴里的菜意外地掉在桌上。此时，你是否会觉得尴尬？觉得别人都在看你的笑话。可能很多人都会有这样的感觉，即使不那么强烈也会觉得
2022-04-21 2736 阅读
你也是怕麻烦别人的人吗？
我很喜欢英国诗人约翰.邓恩的一首诗《没有人是一座孤岛》没有谁是一座孤岛，在大海里独踞；每个人都像一块小小的泥土，联接成整个陆地。人是社会中的人，只有在群体中我们才被赋予人的真正意义。当我们脱离群体或者
2022-04-21 2670 阅读
肠脑是什么？和情绪性进食有关系吗？
很喜欢一条早餐文案：你的胃更能记录你的喜怒哀乐，食物的味道缱绻着远方的记忆。我们开心会胃口大开，难过会没胃口，紧张可能拉肚子等生活经验，已经向我们传递着情绪和食欲的关系。食欲为什么和心情关系这么密切？
2022-04-20 2609 阅读
请狠狠爱自己！
王尔德说：爱自己是终身浪漫的开始。不会爱自己的人也没有办法好好爱别人为什么这么说？爱自己是对自己的认可和尊重也是在如今压力巨大的社会中给自己抵御负面情绪的最基本的保护屏障。如果自己就是一个没有抵抗能力
2022-04-20 2746 阅读
迁怒家人，我的愤怒从哪来？
先说一下我自己的一个小故事，有一次我身体不太舒服去看医生，等了很久才排到我，医生询问了我的病情，给我开了一些药，我属于过敏体质就问医生这些药会不会对皮肤不好。医生冷淡的问我：“你是来看病的，还是来美容
2022-04-19 2630 阅读
为什么越临近考试越不想学习？
转眼之间，已经到了四月份，距离中考、高考的时间越来越近，但随着时间越紧迫，有些同学反而越不想学习，自己也知道考试的重要性，但就是会停不下来胡思乱想。也许这些时候，我们是在故意妨碍自己，也就是在“自我设
2022-04-19 5232 阅读
如何缓解当下大学生疫情期间的“封校焦虑”？
这几日，看朋友圈一位好友发了这样一条朋友圈：“就是遗憾，最美好的大二生活，就这样消失不见了”。疫情的反复出现，很多大学都开启封闭式管理，学校本意上是为了减少大学生感染新冠病毒的风险，然而对于大学生来说
2022-04-19 3284 阅读
从刘畊宏直播看创伤性应激障碍（二）
上期我们提到刘畊宏直播中一位网友在经历父亲离世后出现的种种表现，也为大家讲解了什么是创伤性应激障碍（PTSD）。直播中的网友通过运动去一步步排解烦恼，走出阴霾。任何人在生活中都难免会遇到不幸的事件，每
2022-04-19 2444 阅读
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