一、开学焦虑：从“放假综合症”到“校园恐惧”
许多孩子在开学前几天或开学初期会出现以下表现：
睡眠紊乱，晚上难以入睡；
早晨起床困难，情绪低落；
提及上学时出现焦虑、哭闹、沉默不语；
出现身体症状，如腹痛、恶心、头晕等，但无明显生理病因；
这些问题被称为“开学焦虑”或“学校适应障碍”。
案例：
7岁的明明在开学前一晚开始哭闹，说“不要上学”，还说“肚子疼”。家长带去医院检查后没有发现问题。开学当天，他情绪崩溃，在校门口死活不肯进去。
明明的情况是典型的学前焦虑。假期的舒适生活与学校的规律作息形成巨大反差，加上对新老师、新同学的陌生感，使他产生了心理上的强烈抗拒。
二、注意力不集中：从“神游课堂”到“学习拖延”
开学后，部分孩子在课堂上注意力涣散，出现以下行为：
上课东张西望，无法集中听讲；
写作业时间拖沓、频繁分心；
完成作业质量差，粗心大意；
玩手机、看电视时却很专注；
这类情况常被误认为是“懒惰”或“故意”，但实际上可能涉及注意力缺陷或心理疲劳。
案例：
10岁的乐乐开学后常常上课发呆，作业总是做不完。老师反映他上课“不在状态”，家长也发现他总说“很累，不想学习”。
乐乐的问题不只是注意力缺陷，还有心理动力系统的低效运转，背后可能存在情绪压抑或对学习的负面联想。
三、社交退缩：从“不敢说话”到“被同学排斥”
有些孩子在开学后表现出强烈的社交焦虑，常见表现包括：
不敢主动与同学交谈；
害怕当众发言，声音极小；
被动等待别人接近，无法建立友谊；
遇到冲突选择回避或独自哭泣；
严重时可能发展为社交回避障碍，影响孩子的校园归属感与心理安全感。
案例：
12岁的婷婷在新学期换了班级，开学两周几乎没有主动和任何同学说话。老师发现她下课总是一个人坐着，甚至不敢回答点名问题。
婷婷的问题可能与过往社交经历有关，也可能源自自我评价过低或被排斥的担忧。
四、叛逆情绪爆发：从“顶嘴”到“情绪失控”
部分进入青春期的孩子在开学期情绪波动明显，表现为：
对父母发脾气、顶嘴，拒绝沟通；
对老师不尊重，甚至出现对抗行为；
作业敷衍，故意违反课堂纪律；
情绪爆发后自我封闭，拒绝认错；
这种“叛逆期”行为，常常在开学初期集中爆发，成为亲子冲突的导火索。
案例：
14岁的浩宇开学第三天就因为不交作业被老师训斥，回家后摔门大吼“我讨厌这学校！”还和父母发生争吵，一整晚不吃饭、不说话。
浩宇的行为是对压力和规则的情绪化反应，背后可能是对自身定位的迷茫，对成长变化的不适应。
五、学习动力下降：从“我不想学”到“学习无意义感”
开学初期，有些孩子会出现学习热情低下，甚至产生“厌学”情绪：
抱怨学习“太无聊”“没意义”；
课业拖延，考试临阵磨枪；
对成绩不在意，自我设限（如“反正我也考不过”）；
这类情况往往与内在动机缺失、成就感匮乏、学习焦虑等心理因素相关。
案例：
15岁的佳佳在开学后频繁说“我讨厌考试”、“读书没用”。尽管她的智力正常，但成绩持续下滑，老师发现她上课消极，作业常常空白。
佳佳的情况反映了严重的学习动力缺失，心理咨询中发现她对自己的能力极度怀疑，且对未来没有清晰目标。
开学后，如果家长发现孩子存在上述问题，说明孩子的心理处于亚健康状态，可以通过心理咨询或心理沙盘来做调整。
青少年心理咨询疏导：18522868098（同微信）。
