在很多家庭中，孩子的“厌学”问题常常成为家庭冲突的导火索——
上学前哭闹、拖延、找理由请假，一到周末就精神满满！
写作业拖延、敷衍、磨蹭到深夜，还常常说“我不会”“我不想写”！
一提到学习就烦躁、发脾气，甚至说出“我讨厌学校”“我不想读书了”！
面对孩子的这些表现，很多父母第一反应是：
“你怎么这么不懂事？”
“你不上学以后能干什么？”
“我这么辛苦供你上学，你居然不好好学？”
于是，吼叫、责备、惩罚、打压接踵而至——
但结果往往是：孩子越来越抗拒，越来越沉默，越来越远离你。
但你知道吗？
孩子的“厌学”，从来不是突然发生的。
每一个说“不想上学”的孩子，心里都有一个“在学习中受伤的自己”。
一、孩子“厌学”的背后，藏着哪些被忽视的求救信号？
孩子不是天生就讨厌学习的。
从“好奇”到“抗拒”，从“愿意尝试”到“彻底放弃”，
这个过程，往往是“被忽视”+“被打压”+“被误解”反复叠加的结果。
1、学习压力大，长期焦虑却无处排解
作业太多，考试太频繁，成绩一波动就被批评。
孩子背负着巨大的期待，却不知道该如何释放压力。
表面上是“不想读书”，其实是：“我太累了，我撑不住了。”
2、自我价值感低，总觉得“我怎么学都学不好”
一次次被否定：“你怎么又错了？”“你太粗心了！”
成绩跟不上，被贴上“差学生”的标签，久而久之就真的“自暴自弃”。
表面上是“不努力”，其实是：“我已经不相信自己能行了。”
3、缺乏学习成就感，对学习失去兴趣
学习只剩下“考试”和“排名”，没有探索、没有好奇、没有成就感。
孩子变成了“考试机器”，却找不到“我为什么而学”。
表面上是“懒”，其实是：“我找不到学习的意义了。”
4、人际关系受挫，讨厌学校的“环境”
被老师偏心、被同学排挤、在学校总是感到孤独无助。
孩子对“学校”的印象是“压抑”“不被接纳”，自然就抗拒去上学。
表面上是“逃学”，其实是：“我在学校不快乐。”
5、家庭关系紧张，情绪无人理解
家庭中缺乏支持和理解，学习上的失败常常变成家庭的“导火索”。
孩子一边面对学校的压力，一边承受家庭的冷暴力或高压教育。
表面上是“叛逆”，其实是：“我只是很难过，但没有人懂。”
二、父母常见的4种错误做法，只会让孩子更厌学
1、动辄责骂：“你怎么这么不争气！”
用批评代替理解，用责备代替沟通，
只看结果，却不问过程，更忽略了孩子的感受。
结果：孩子的内心越来越自我否定，甚至开始“讨厌自己”。
2、情绪勒索：“我们挣钱多辛苦，你还不好好学！”
把家庭压力转嫁给孩子，让孩子感到“内疚”和“沉重”。
这不是激励，而是“情感绑架”。
结果：孩子觉得“我不是在为自己读书，而是在为别人活着”。
3、拿别人比较：“你看看别人家的孩子！”
比较不是激励，而是羞辱。
被比较多了，孩子就会形成“我永远不如别人”的信念。
结果：孩子越来越自卑，越来越封闭。
4、高压控制：“只要你成绩好，其他都不重要！”
剥夺孩子的兴趣、自由、选择权，只留下“成绩”和“服从”。
学习成了一种“压迫”，而不是成长的旅程。
结果：孩子越学越累，越学越怕，最后想“逃离一切”。
三、真正有效的应对方式，是走进孩子的“内心世界”
1、停止问“为什么不学”，改问“你最近过得好吗？”
孩子不是机器，他们也有情绪、有压力、有脆弱。
先关心孩子的状态，再谈学习，才是沟通的第一步。
你可以这样说：
“最近学习上有没有什么让你觉得特别累的地方？”
“我看到你最近情绪不太好，要不要我们一起聊聊？”
2、让孩子知道：你是“可以求助的人”
很多孩子厌学，是因为他们觉得“我失败了，爸妈不会理解我”。
父母的包容和支持，是孩子恢复信心的第一剂“心理营养”。
你可以这样说：
“你不想学的背后，一定有原因，我愿意听你讲。”
“无论你现在状态如何，我都在你身边。”
3、降低学习焦虑，帮孩子找回“掌控感”
制定可行的目标，让孩子从小成功中找回信心。
不强调“你必须考第一”，而是强调“你今天比昨天进步一点点”。
你可以引导孩子：
“我们今天先完成一小部分，好不好？一步一步来。”
“不是要你完美，而是希望你尝试。”
4、重新点燃孩子对学习的“内在动机”
帮孩子找到学习的意义、兴趣和连接。
不只是为了考试，而是“我想知道这个世界的更多可能”。
你可以一起探索：
“你对这个话题有没有什么好奇的？”
“我们一起找部相关的纪录片看看？”
“这个知识可以用在你喜欢的那个游戏/兴趣上哦！”
5、用“情绪陪伴”，替代“成绩管控”
当孩子考砸时，不要急着讲道理，而是先抱一抱、陪一陪。
情绪被接住了，孩子才能重新站起来。
你可以说：
“没关系，我们一起面对。”
“失败不是终点，是下一次成功的起点。”
四、重建孩子的学习动力，从“关系”开始，而不是“成绩”
一个信任的家庭，比一个满分的试卷更重要。孩子在信任中才敢暴露脆弱，在理解中才愿意再次尝试。
一个被看见的孩子，才会愿意看见自己。当你看见他背后的情绪、努力、挣扎，他也会慢慢看见自己的价值和能力。
与其逼孩子“学会学习”，不如先教他“学会爱自己”。当一个孩子开始接纳自己、欣赏自己、相信自己，他的内驱力，将远远超过你外在的任何强迫。
青少年心理咨询疏导：18522868098（同微信）。
