当身体无法承受情绪时，便开始出现「躯体化」!
是否曾经经历过这样的情况：明明去医院做了各项检查，医生却告诉你“没问题”，但你依然感觉身体不适？一到压力大的时候，就开始头晕、胃痛、胸闷、心悸，甚至全身乏力？有时情绪低落，连身体也跟着“生病”，总是感
2025-02-17 1480 阅读
长期感受不到快乐的人，往往存在「不合理的思维习惯」
你是否曾经感到，无论做什么，都似乎难以获得真正的快乐？尽管努力去追求成就、享受与他人共度的时光，但内心依然空落落的，仿佛有一层无形的屏障，将你与真正的喜悦隔离开来。你并不缺乏外界的资源和机会，可是快乐
2025-02-14 749 阅读
压垮我们的往往不是「问题」而是「情绪」！
在生活中，我们常常会遇到各种各样的挑战和问题——工作压力、家庭矛盾、健康问题，甚至人际关系的冲突。这些问题的出现，似乎是导致我们焦虑、疲惫、甚至崩溃的根源。但深究起来，我们会发现，真正压垮我们的，往往
2025-02-11 855 阅读
天津专业心理咨询机构：听心心理咨询中心
听心心理咨询中心成立于2014年，是天津本地成立较早的专业心理咨询机构，总部位于天津市南开区，目前在滨海新区、武清区等多个区开设有线下心理咨询室。听心心理咨询中心的心理咨询师均接受过心理学长程训练，持
2025-01-17 824 阅读
自卑的人都有一个共同心理，那就是「怕」！
我们通常会认为自卑的人往往会觉得自己不够好、不够聪明、不够漂亮、不够成功……在他们的内心深处，这种“我不如别人”的想法像一面扭曲的镜子，让他们对自己感到深深的否定。但其实，如果你深入观察，会发现自卑的
2025-01-16 896 阅读
心理科普 | 依赖型人格
一、什么是依赖型人格？依赖型人格是一种以过度依赖他人为核心特征的心理状态。这类人往往缺乏自我决策能力，总是希望得到他人的支持和指引，即使是微小的日常选择也可能表现出不安和犹豫。如果依赖的倾向过于强烈，
2024-12-20 2867 阅读
心理科普 | 压力管理的5种方法
压力无处不在。工作中的紧张任务、人际关系的矛盾、家庭生活的挑战，甚至每天小小的琐事，都可能成为我们感到压力的来源。如果不加以管理，压力可能会积累，影响我们的身心健康以及生活质量。那么，如何有效地管理压
2024-12-18 4045 阅读
心理科普 | 安慰剂效应
一、什么是安慰剂效应？在医学、心理学和生活中，有一种神奇的现象叫“安慰剂效应”。它指的是，个体接受某种没有实际治疗作用的措施后，仅仅因为“相信”而产生了明显的改善效果。简单来说，就是“心理作用”真的可
2024-12-17 2820 阅读
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